Was hat Lernen mit Selbstvertrauen zu tun?
Einiges! Selbstvertrauen ist nämlich der allerwichtigste Faktor für Lernerfolg. Genauer: Die Einschätzung der eigenen Leistungserwartung. Es gibt eine Studie, die weltweit bei 250 Mio Schülern erforscht hat, was beim Lernen hilft und was nicht.
Die elementare Voraussetzung dafür, etwas im Leben zu erreichen oder zu meistern ist, sich selbst zu vertrauen, dass man es schafft. Wenn man als Schüler Selbstvertrauen hat, dann ist es gut.
Wenn du zu wenig Vertrauen in dich und deine Fähigkeiten hast, dann gibt es drei Möglichkeiten:
- Du glaubst daran, dass du mehr Selbstvertrauen haben wirst, sobald du älter bist. Das ist fein, denn dann wirst du später tatsächlich mehr Vertrauen haben.
- Du willst schon jetzt mehr Selbstvertrauen haben. Das ist fein, denn dann kannst du etwas tun. Es gibt Trainingsprogramme aus dem Mentaltraining dafür! Wichtig sind Erfolgserlebnisse, egal in welchem Bereich.
- Du hast kein Selbstvertrauen und weißt auch nicht, wie du das ändern könntest. Das ist schlimm und du solltest mit einem Erwachsenen darüber sprechen, dem du vertraust.
Im L
erncoaching zeige ich dir zum Beispiel, wie du deine Gedanken kontrollieren kannst und wie du positiv zu dir selbst sagen kannst: "Ich schaff das!"
Du schaffst das 🙂
Weitere Puzzlesteine des Lernerfolgspuzzles gibt es hier.
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